So wählst du die besten Trailrunning-Schuhe aus

So wählst du die besten Trailrunning-Schuhe aus

Trailrunning ist einfach unvergleichlich. Egal, ob du auf matschigen Trampelpfaden läufst, dich einen steilen Berghang hinauf kämpfst oder über zugewachsene Waldwege navigierst – Trailrunning zählt zu den körperlich und geistig anspruchsvollsten Sportarten. 

Gute Trailrunning-Schuhe sind ganz wichtig  für ein effektives und sicheres Training. Denn mit der richtigen Ausrüstung bist du weniger verletzungsanfällig, hast einen besseren Halt und kannst noch härter trainieren.

Damit du die besten Trailrunning-Schuhe für Damen oder Herren auswählen kannst, solltest du ein bisschen etwas über ihre Hauptmerkmale wissen und warum diese wichtig sind.

Trailrunning ist einfach unvergleichlich. Egal, ob du auf matschigen Trampelpfaden läufst, dich einen steilen Berghang hinauf kämpfst oder über zugewachsene Waldwege navigierst – Trailrunning zählt zu den körperlich und geistig anspruchsvollsten Sportarten. 

Gute Trailrunning-Schuhe sind ganz wichtig  für ein effektives und sicheres Training. Denn mit der richtigen Ausrüstung bist du weniger verletzungsanfällig, hast einen besseren Halt und kannst noch härter trainieren.

Damit du die besten Trailrunning-Schuhe für Damen oder Herren auswählen kannst, solltest du ein bisschen etwas über ihre Hauptmerkmale wissen und warum diese wichtig sind.

Was sind Trailrunning-Schuhe eigentlich?

Trailrunning-Schuhe sind Laufschuhe, die speziell fürs Gelände konzipiert sind. Sie verfügen über Eigenschaften, die dein Offroad-Lauferlebnis angenehmer, leistungsstarker und sicherer machen.

Die besten Trailrunning-Schuhe haben:

  • Tiefe Stollen: Die Außensohle ist mit klobigen und robusten Gummistücken ausgestattet, die dir einen guten Grip auf rutschigem und unebenem Untergrund bieten. Bei den besten Trailrunning-Schuhen sollte Dreck und Schlamm wieder von den Stollen abfallen.

  • Fußschutz: Trailrunning-Schuhe mit einer hochwertigen Dämpfung verwenden innovative Schaumstoffe, um den Aufprall beim Bodenkontakt zu dämpfen. Außerdem verfügen sie über eine relativ steife Außensohle, die deine Füße vor spitzen Steinen schützt, sowie einer Zehenkappe, die vor Verletzungen schützt. 

  • Niedrige Sprengung: Die meisten Trailrunning-Schuhe haben einen niedrigen Drop von der Ferse zum Vorfuß (das bedeutet einfach ausgedrückt, um wie viele Millimeter deine Ferse höher als der Vorfuß liegt, wenn du in den Schuhen stehst). Dadurch kannst du deine Fußbewegungen leichter anpassen und besser auf Veränderungen im Untergrund reagieren.

  • Wasserabweisende Eigenschaften: Hochwertige Trailrunning-Schuhe verfügen über ein atmungsaktives, aber wasserfestes Obermaterial. Dadurch bleiben deine Füße auch dann trocken, wenn du durch Pfützen läufst.

Was sind Trailrunning-Schuhe eigentlich?

Trailrunning-Schuhe sind Laufschuhe, die speziell fürs Gelände konzipiert sind. Sie verfügen über Eigenschaften, die dein Offroad-Lauferlebnis angenehmer, leistungsstarker und sicherer machen.

Die besten Trailrunning-Schuhe haben:

  • Tiefe Stollen: Die Außensohle ist mit klobigen und robusten Gummistücken ausgestattet, die dir einen guten Grip auf rutschigem und unebenem Untergrund bieten. Bei den besten Trailrunning-Schuhen sollte Dreck und Schlamm wieder von den Stollen abfallen.

  • Fußschutz: Trailrunning-Schuhe mit einer hochwertigen Dämpfung verwenden innovative Schaumstoffe, um den Aufprall beim Bodenkontakt zu dämpfen. Außerdem verfügen sie über eine relativ steife Außensohle, die deine Füße vor spitzen Steinen schützt, sowie einer Zehenkappe, die vor Verletzungen schützt. 

  • Niedrige Sprengung: Die meisten Trailrunning-Schuhe haben einen niedrigen Drop von der Ferse zum Vorfuß (das bedeutet einfach ausgedrückt, um wie viele Millimeter deine Ferse höher als der Vorfuß liegt, wenn du in den Schuhen stehst). Dadurch kannst du deine Fußbewegungen leichter anpassen und besser auf Veränderungen im Untergrund reagieren.

  • Wasserabweisende Eigenschaften: Hochwertige Trailrunning-Schuhe verfügen über ein atmungsaktives, aber wasserfestes Obermaterial. Dadurch bleiben deine Füße auch dann trocken, wenn du durch Pfützen läufst.

Kann ich meine Straßenlaufschuhe auch im Gelände verwenden?

Nein. Straßenlaufschuhe sind für das Laufen auf Beton, Asphalt oder dem Laufband gemacht. Auf matschigen und unebenen Untergründen bieten sie zu wenig Traktion und erhöhen das Rutschrisiko.

Gleichermaßen solltest du keine ewig langen Asphaltstrecken in deinen Trailrunning-Schuhen laufen. Das Sohlenprofil ist nicht für Straßenoberflächen gemacht und nutzt sich auf Asphalt schneller ab.

Kann ich meine Straßenlaufschuhe auch im Gelände verwenden?

Nein. Straßenlaufschuhe sind für das Laufen auf Beton, Asphalt oder dem Laufband gemacht. Auf matschigen und unebenen Untergründen bieten sie zu wenig Traktion und erhöhen das Rutschrisiko.

Gleichermaßen solltest du keine ewig langen Asphaltstrecken in deinen Trailrunning-Schuhen laufen. Das Sohlenprofil ist nicht für Straßenoberflächen gemacht und nutzt sich auf Asphalt schneller ab.

So wählst du deine Trailrunning-Schuhe aus 

Es gibt ein paar Dinge, die du bei der Wahl deiner Trailrunning-Schuhe unbedingt beachten solltest.

So wählst du deine Trailrunning-Schuhe aus 

Es gibt ein paar Dinge, die du bei der Wahl deiner Trailrunning-Schuhe unbedingt beachten solltest.

Auf welchem Untergrund du laufen wirst

Unterschiedliche Trailrunning-Schuhe sind für unterschiedliche Untergründe konzipiert:

Gras und Schlamm: 

  • Nimm Laufschuhe mit großen Stollen und viel Platz zwischen den einzelnen Noppen. Das gibt dir einen besseren Halt auf rutschigem Boden und sorgt gleichzeitig dafür, dass Schmutz und Steine  wieder abfallen.

  • Unsere erste Wahl: UA Infinite Pro Trail Laufschuhe, unisex.  Die durchgehende Vibram®-Außensohle mit grobem, gut angeordneten Stollenprofil sorgt dafür, dass Schlamm, Steinchen und andere Fremdkörper wieder von der Sohle abfallen.

Harte Böden: 

  • Läufst du auf steinigen Trails, auf Schotterwegen oder in einem trockenen Klima? Dann brauchst du leichte Schuhe mit einer sehr guten Dämpfung und kürzerem Stollenprofil.

  • Unsere erste Wahl: UA Bandit Trail 3 Laufschuhe. Hier ist das Obermaterial ultraleicht, die UA Charged Cushioning® Dämpfung schützt den Fuß bei harten Stößen und die funktionellen Trail-Stollen sind etwas näher beieinander positioniert.

Unterschiedliche Untergründe: 

  • Du brauchst Allrounder-Schuhe. Wenn du auf ganz unterschiedlichen Trails unterwegs bist, muss dein Schuhwerk vielseitig einsetzbar sein.

  • Unsere erste Wahl: Unisex UA Sonic Trail-Laufschuhe Die Stollen dieser Schuhe sind wieder ein bisschen höher, so dass sie mit den meisten Untergründen gut zurecht kommen. Die reaktionsfreudige UA HOVR™  Dämpfung absorbiert Stöße und eine Zehenkappe bedeutet, dass auch Felsen und Steine kein Problem darstellen.

Auf welchem Untergrund du laufen wirst

Unterschiedliche Trailrunning-Schuhe sind für unterschiedliche Untergründe konzipiert:

Gras und Schlamm: 

  • Nimm Laufschuhe mit großen Stollen und viel Platz zwischen den einzelnen Noppen. Das gibt dir einen besseren Halt auf rutschigem Boden und sorgt gleichzeitig dafür, dass Schmutz und Steine  wieder abfallen.

  • Unsere erste Wahl: UA Infinite Pro Trail Laufschuhe, unisex.  Die durchgehende Vibram®-Außensohle mit grobem, gut angeordneten Stollenprofil sorgt dafür, dass Schlamm, Steinchen und andere Fremdkörper wieder von der Sohle abfallen.

Harte Böden: 

  • Läufst du auf steinigen Trails, auf Schotterwegen oder in einem trockenen Klima? Dann brauchst du leichte Schuhe mit einer sehr guten Dämpfung und kürzerem Stollenprofil.

  • Unsere erste Wahl: UA Bandit Trail 3 Laufschuhe. Hier ist das Obermaterial ultraleicht, die UA Charged Cushioning® Dämpfung schützt den Fuß bei harten Stößen und die funktionellen Trail-Stollen sind etwas näher beieinander positioniert.

Unterschiedliche Untergründe: 

  • Du brauchst Allrounder-Schuhe. Wenn du auf ganz unterschiedlichen Trails unterwegs bist, muss dein Schuhwerk vielseitig einsetzbar sein.

  • Unsere erste Wahl: Unisex UA Sonic Trail-Laufschuhe Die Stollen dieser Schuhe sind wieder ein bisschen höher, so dass sie mit den meisten Untergründen gut zurecht kommen. Die reaktionsfreudige UA HOVR™  Dämpfung absorbiert Stöße und eine Zehenkappe bedeutet, dass auch Felsen und Steine kein Problem darstellen.

Welche Distanzen du läufst

Auch, welche Distanzen du läufst, hat einen Einfluss auf die Wahl deiner Trailrunning-Schuhe:

  • Kurze Distanzen (bis zu 10 km): Hierfür brauchst du ein bisschen weniger Dämpfung und Schutz für den Fuß. Nimm einen leichten Schuh, in dem du das Tempo gut steigern kannst.

  • Mittlere Distanzen (11-30 km): Wähle einen Allrounder mit groben Stollen, guter Dämpfung und einer  guten Stützfunktion.

  • Lange Distanzen (>31 km): Du brauchst die maximale Dämpfung, einen sehr guten Schutz, sowie Struktur und Stabilität für den Zeitpunkt, ab dem deine Beine müde werden.

Welche Distanzen du läufst

Auch, welche Distanzen du läufst, hat einen Einfluss auf die Wahl deiner Trailrunning-Schuhe:

  • Kurze Distanzen (bis zu 10 km): Hierfür brauchst du ein bisschen weniger Dämpfung und Schutz für den Fuß. Nimm einen leichten Schuh, in dem du das Tempo gut steigern kannst.

  • Mittlere Distanzen (11-30 km): Wähle einen Allrounder mit groben Stollen, guter Dämpfung und einer  guten Stützfunktion.

  • Lange Distanzen (>31 km): Du brauchst die maximale Dämpfung, einen sehr guten Schutz, sowie Struktur und Stabilität für den Zeitpunkt, ab dem deine Beine müde werden.

Wasserfestigkeit

Trailrunning ist ein Allwettersport. Deine Füße können deshalb nass werden, wenn du durch Pfützen und im Regen läufst oder durch Bäche watest. Aber gute wasserfeste Trailrunning-Schuhe halten deine Füße trocken und verhindern Scheuerstellen.

Probiere den UA Bandit Trail 3 Laufschuh. Das Obermaterial verfügt über eine atmungsaktive Membrane, die Wasser von außen abhält, aber den Schweiß von innen ableitet.

Wasserfestigkeit

Trailrunning ist ein Allwettersport. Deine Füße können deshalb nass werden, wenn du durch Pfützen und im Regen läufst oder durch Bäche watest. Aber gute wasserfeste Trailrunning-Schuhe halten deine Füße trocken und verhindern Scheuerstellen.

Probiere den UA Bandit Trail 3 Laufschuh. Das Obermaterial verfügt über eine atmungsaktive Membrane, die Wasser von außen abhält, aber den Schweiß von innen ableitet.

Wieviel Schutz du brauchst

Unterschiedliche Menschen brauchen unterschiedlich viel Schutz. Wenn du nur hobbymäßig auf ziemlich ebenen Untergründen läufst, brauchst du keine so hohe Stützfunktion. Wenn du aber steile Anstiege bewältigst, brauchst du mehr. Zusätzlich haben manche Menschen schwächere Sprunggelenke und brauchen einen Schuh, der ihren Fuß extra stützt. 

Dieser Schutz kommt an mehreren Stellen ins Spiel:

  • Knöchelkragen: Ein Schuh mit höherem Kragen bedeutet ein geringeres Risiko, umzuknicken (Zerrungen und Verstauchungen gehören zu den häufigsten Verletzungen in diesem Sport). Die UA Valsetz Mid Tactical-Stiefel eignen sich für den Trail, aber bieten dir gleichzeitig viel mehr Schutz für das Sprunggelenk als andere Schuhe.

  • Rutschfestigkeit: Rutschst du oft aus? Läufst du auf nassen Steinen? Manche Trailrunning-Schuhe verfügen über eine rutschfeste Außensohle. Die UA Micro G® Strikefast Tactical Schuhe sind zum Beispiel mit Stollen für eine besonders hohe Traktion ausgestattet.

  • Struktur: Auch die Struktur von Trailrunning-Schuhen kann für Stabilität sorgen. Eine äußere Fersenkappe bietet Halt und Schutz, eine Zehenkappe schützt vor Verletzungen und ein formstabiles Obermaterial sorgt für einen guten Halt im Schuh. 

  • Dämpfung: Je nach Stärke verringert die Dämpfung deiner Laufschuhe die Stoßkraft, die auf deine Gelenke wirkt.

  • Außensohle: Diese sollte aus einem robusten, langlebigen und eher steifen Gummi bestehen, damit deine Füße vor spitzen Steinen und anderen Fremdkörpern geschützt sind.

Mehr als nur Schuhe: Du wirst auch atmungsaktive, langlebige und schweißabsorbierende Oberteile, Hosen, Jacken und mehr brauchen. Wirf mal einen Blick auf unsere Trail-Performancewear für Herren und Damen.

Wieviel Schutz du brauchst

Unterschiedliche Menschen brauchen unterschiedlich viel Schutz. Wenn du nur hobbymäßig auf ziemlich ebenen Untergründen läufst, brauchst du keine so hohe Stützfunktion. Wenn du aber steile Anstiege bewältigst, brauchst du mehr. Zusätzlich haben manche Menschen schwächere Sprunggelenke und brauchen einen Schuh, der ihren Fuß extra stützt. 

Dieser Schutz kommt an mehreren Stellen ins Spiel:

  • Knöchelkragen: Ein Schuh mit höherem Kragen bedeutet ein geringeres Risiko, umzuknicken (Zerrungen und Verstauchungen gehören zu den häufigsten Verletzungen in diesem Sport). Die UA Valsetz Mid Tactical-Stiefel eignen sich für den Trail, aber bieten dir gleichzeitig viel mehr Schutz für das Sprunggelenk als andere Schuhe.

  • Rutschfestigkeit: Rutschst du oft aus? Läufst du auf nassen Steinen? Manche Trailrunning-Schuhe verfügen über eine rutschfeste Außensohle. Die UA Micro G® Strikefast Tactical Schuhe sind zum Beispiel mit Stollen für eine besonders hohe Traktion ausgestattet.

  • Struktur: Auch die Struktur von Trailrunning-Schuhen kann für Stabilität sorgen. Eine äußere Fersenkappe bietet Halt und Schutz, eine Zehenkappe schützt vor Verletzungen und ein formstabiles Obermaterial sorgt für einen guten Halt im Schuh. 

  • Dämpfung: Je nach Stärke verringert die Dämpfung deiner Laufschuhe die Stoßkraft, die auf deine Gelenke wirkt.

  • Außensohle: Diese sollte aus einem robusten, langlebigen und eher steifen Gummi bestehen, damit deine Füße vor spitzen Steinen und anderen Fremdkörpern geschützt sind.

Mehr als nur Schuhe: Du wirst auch atmungsaktive, langlebige und schweißabsorbierende Oberteile, Hosen, Jacken und mehr brauchen. Wirf mal einen Blick auf unsere Trail-Performancewear für Herren und Damen.

Die besten Trailrunning-Schuhe von Under Armour

Wir stellen Trailrunning-Schuhe her, die dir helfen, besser zu trainieren. Dich erwartet eine leistungsstarke Kombination aus extrem robusten Materialien, innovativen Technologien und bewährten Designs für alle Arten von Untergründen, Distanzen, Erfahrungsstufen und äußeren Bedingungen. 

Sieh dir unsere Kollektion an und entdecke die besten Trailrunning-Schuhe für Damen und Herren

Die besten Trailrunning-Schuhe von Under Armour

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