Das Training im Fitnessstudio hat viele Vorteile. Es verbessert deine körperliche und geistige Gesundheit, stärkt dein Selbstbewusstsein und bringt dich unter Leute. Aber wenn du erst seit Kurzem ins Gym gehst, bist du vielleicht noch unsicher, was du zum Training anziehen sollst. Es gibt eine verwirrende Vielfalt an Trainingsbekleidung da draußen – aber wenn du unseren Guide hier liest, weißt du bald genau, womit du anfangen musst.

Hier erfährst du mehr darüber, über welche Funktionen gute Fitnessbekleidung und -zubehör verfügen sollten. Außerdem sehen wir uns an, welche Kleidungsstücke und Schuhe für dein Training in Frage kommen.

Egal, ob du Gewichte hebst, bei Spinning-Kursen in die Pedale trittst oder beim HIIT-Cardiotraining schwitzt – du brauchst auf jeden Fall Bekleidung, die:

• Den Schweiß ableitet: Gute Fitnessbekleidung besteht aus schweißableitenden Stoffen wie Polyester oder Nylon. Die Fasern dieser Stoffe leiten den Schweiß von der Haut nach außen ab, wo er verdunsten kann. Dadurch bleiben die Kleidungsstücke immer leicht, frisch und trocken – was auch bedeutet, dass sie gar nicht erst anfangen, zu scheuern.

• Atmungsaktiv ist: Schuhe und Kleidungsstücke fürs Fitnessstudio müssen atmungsaktiv sein. Denn nur so kann die Luft zirkulieren und dir Kühlung verschaffen. Viele Teile sind zusätzlich mit Mesh-Einsätzen oder laser-geschnittenen Lochungen versehen, die die Luftzirkulation noch weiter verbessern.  

• Leicht ist: Schwere Kleidung würde dich beim Sport behindern. Deshalb besteht Fitnessbekleidung meistens aus besonders leichten Stoffen.

• Geruchshemmend wirkt: Diese spezielle Kleidung wurde quasi fürs Schwitzen entwickelt. Gute Gym-Bekleidung ist mit einer geruchshemmenden Beschichtung versehen, die einer übelriechenden Bakterienbildung entgegenwirkt.

• Auf Technologie setzt: Hochwertige Fitnessbekleidung besteht aus innovativen technischen Materialien, die für hartes Training entwickelt wurden.

Bist du unsicher, welche Kleidungsstücke und Schuhe du im Fitnessstudio anziehen sollst? Diese Dos und Don’ts helfen dir, die richtige Wahl zu treffen.

• Bewerte „stylisches Aussehen” nie höher als die Funktionalität: Es ist natürlich wichtig, dass du dich in deiner Trainingsbekleidung wohlfühlst und auch gut darin aussiehst (es ist auch total ok, passende Kombisets von deinen Lieblingslabels anzuziehen). Aber die Funktionalität sollte trotzdem immer an erster Stelle stehen. Sportbekleidung sollte strapazierfähig sein und aus hochwertigen Materialien bestehen. Du wirst sehen, dass dir das beim Training enorm hilft.

• Zieh keine minderwertige oder unpassende Kleidung an: Wenn du das Fitnessstudio einfach nur mal ausprobieren willst, kannst du schon mal in einem alten Poloshirt und Jogginghosen aufkreuzen. Aber für regelmäßiges Training brauchst du Kleidung, die dich auch wirklich bei deinem Sport unterstützt. In unpassenden Sachen wird dir schnell zu heiß und im schlimmsten Fall scheuern sie dann auch noch. Das verdirbt dir nur den Spaß am Training.

Die Funktionskleidung von Under Armour besteht aus technischen Stoffen, die Schweiß schnell ableiten, atmungsaktiv und leicht sind und eine hohe Strapazierfähigkeit aufweisen. Wir stellen auch innovative Ausrüstung her, die auf bahnbrechenden Technologien wie UA Vanish (ein mit Mineralien angereichertes Gewebe, das deine Körperenergie reflektiert), dem superweichen UA Meridian oder UA HeatGear® für das Training bei Hitze basiert. 

Hier ist die notwendige Gym-Ausrüstung für Herren und Damen:

Ein gut sitzender und bequemer Sport-BH ist ein Muss fürs Fitnessstudio. Es gibt drei Kategorien von Fitness-BHs:

• BHs für hohe Belastung: Fürs Cardiotraining, HIIT-Sessions, Laufband-Einheiten und mehr.

• BHs für mittlere Belastung: Für Sachen wie Pilates, Krafttraining oder leichte Cardio-Übungen wie beispielsweise am Heimtrainer.

• BHs für geringe Belastung: Für Sachen wie Yoga, Barre oder manche Arten von Krafttraining.

Sport-BHs müssen sehr atmungsaktiv sein und gut stützen. Außerdem haben sich nahtlose Designs bewährt, die keine Scheuerstellen verursachen. Hier findest du unsere besten Sport-BHs:

Trainingsschuhe sind Schuhe, die speziell für Fitnessaktivitäten im Gym gemacht sind. Es gibt zwei Hauptkategorien, zwischen denen du dich entscheiden musst: 

Nicht sicher, welche Trainingsschuhe passen? Mehr zum Thema erfährst du in unserem Guide.

Diese Schuhe kombinieren eine gute Dämpfung mit Stabilität – was bedeutet, dass sie sich sowohl fürs Cardiotraining (z. B. HIIT- oder Spinning-Einheiten) als auch für bestimmte Arten von Krafttraining eignen. Hier geht’s zu unseren beliebtesten Crosstraining-Schuhen:

Es gibt eigene Schuhe fürs Gewichtheben, die dir einen besonders guten Bodenkontakt bieten und über stabile und griffige Sohlen verfügen. Außerdem sind sie meist im Fersenbereich leicht erhöht, um dir bei Übungen wie dem Kreuzheben die maximale Bewegungsfreiheit zu bieten. Hier geht’s zu unseren beliebtesten Schuhen zum Gewichtheben:

Wenn du im Fitnessstudio hauptsächlich das Laufband benutzt, sind Laufschuhe ideal für dich. Bei diesen Schuhen sind die Fersenbereiche am stärksten gedämpft, um deine Gelenke vor der wiederholten Aufprallenergie zu schützen. Es gibt viele verschiedene Arten von Laufschuhen. Lies unseren Guide und finde heraus, was die Unterschiede sind. Hier geht’s zu unseren beliebtesten Laufschuhen:

Manche Fitness-Accessoires gehören einfach zur Grundausstattung (wie Socken oder eine Wasserflasche), während andere eher auf deinen persönlichen Präferenzen beruhen. So ist eine Sporttasche zum Beispiel wirklich praktisch, wenn du direkt nach der Arbeit ins Gym fährst und eine geräumige Tasche für deine ganze Ausrüstung brauchst.

Sportsocken fürs Fitnessstudio bestehen aus atmungsaktiven, schweißableitenden Garnen, die ein Überhitzen des Fußes, sowie Scheuerstellen und Blasen verhindern sollen. Zusätzlich sind diese Socken im Fersenbereich verstärkt. Hier geht’s zu unseren besten Sportsocken für Herren und Damen:

Es ist unglaublich wichtig, bei sportlichen Aktivitäten genügend Wasser zu trinken! Nimm deshalb am besten eine Trinkflasche mit einem großen Volumen, einem leicht zu öffnenden Deckel und einem ergonomischen Design – so kannst du sie auch während des Trainings leicht halten und aufschrauben. Hier geht’s zu unseren besten Trinkflaschen fürs Fitnessstudio:

Trainingshandschuhe sorgen dafür, dass deine Handflächen beim Gewichtheben trocken bleiben, während Schweißbänder und Stirnbänder dir den Schweiß von deinen Händen und aus deinem Gesicht halten. Hier geht’s zu unseren besten Trainingshandschuhen und Schweißbändern:

Es gibt so viele verschiedene Optionen bei Fitnessbekleidung, dass es schwer sein kann, sich für etwas zu entscheiden. Am besten fängst du mit einer hochwertigen Grundausstattung an und fügst dann weitere Dinge hinzu, wenn du schon weißt, was du für dein Training benötigst oder welche Trainingsart dir am meisten liegt. So kannst du nach und nach in eine funktionelle Ausrüstung investieren, die dich bei deinem Training wirklich weiterbringt.